Terapias complementarias y sus efectos

[Roberto]

Creo que Uraniburg ha sido muy claro, muy certero y muy inteligente con respecto a esta sutil discusión, yo me adhiero a su comentario, ese verdaderamente es el punto, lo bueno o muy bueno del Yoga esta ensombrecido por toda esa aura de misticismo en el que se ve envuelto. Ahora también esta el punto de que tan valido es decir que el Yoga es una terapia, por definición una terapia es un tratamiento para combatir una enfermedad, no sé si esto pueda hacerlo el yoga de alguna manera. Lo cual me llevo a releer lo que posteo Superflash, también es muy atinado lo que dice.

[Cielo]

La práctica regular del Yoga aporta muchos beneficios que se empiezan a sentir desde el inicio mismo del curso, y se profundizan con la práctica a lo largo del tiempo.
Entre los beneficios más útiles que aporta el Yoga al hombre moderno, se encuentran:
a) reducción del estrés y la ansiedad, las técnicas de Yoga actúan sobre el sistema nervioso, relajándolo y dándole el descanso necesario. De esta manera se previene el incremento constante de los niveles de ansiedad y estrés
b) toma de consciencia del propio cuerpo, de sus funciones y sus necesidades
c) aprender a relajarse mental y corporalmente, aprendizaje que luego sirve para encarar los problemas y dificultades cotidianas de una forma serena y armoniosa
d) mejora la circulación de la sangre que aporta oxígeno y nutrientes a los diferentes órganos y tejidos del cuerpo
e) mejora la flexibilidad y movilidad del cuerpo, eliminando progresivamente contracturas musculares y dolores crónicos, y revitalizando las articulaciones y tejidos del cuerpo.
f) mejora la concentración mental, pues a diferencia de un ejercicio físico convencional, en Yoga cada movimiento, y cada respiración es un acto de consciencia focalizada en el propio cuerpo
g) aprender a respirar de forma correcta y natural.
h) aprender a encarar las situaciones cotidianas de manera positiva y serena.
i) aporta una nueva energía y sensación de bienestar que se prolonga varios días luego de la práctica.
j) armoniza el cuerpo en su conjunto, restableciendo el equilibrio en sus funciones mas vitales.

[Roberto]

Ergo, no es una terapia.

[Cielo]

Estimado Roberto:
al decir que el yoga mejora la flexibilidad y movilidad del cuerpo, eliminando progresivamente contracturas musculares y dolores crónicos, y revitalizando las articulaciones y tejidos del cuerpo, se está diciendo que ayuda mucho en ciertas patologías como artritis, reumas, etc.
No soy médico vuelvo a repetir, lo he comprobado luego de hablar con personas que como yo llevan años de práctica y que generalmente son derivadas por sus propios médicos como complemento de tratamiento. Si ésto no es una terapia, creo que no he comprendido el significado de ésta palabra. Saludos

[ASIMOV22]

Así pues sí. Coincido con el argumento de que el Yoga es un complemento para otras terapias. En mi caso, de ser tan sedentario, enfermé de algunas cosillas, más el tratamiento médico que recibí aunado con el yoga, me ha ayudado a sentirme mejor.

[Roberto]

Cuando enumeraste los beneficios del yoga y mencionaste e) mejora la flexibilidad y movilidad del cuerpo, eliminando progresivamente contracturas musculares y dolores crónicos, y revitalizando las articulaciones y tejidos del cuerpo. No creo que implique que ayuda mucho en ciertas patologías como artritis, reumas, etc. Aparte de que es una afirmación cuestionable, si hay un médico científico que recomienda el yoga como complemento a un tratamiento de artritis o reumatoide, me gustaría conocer en que se basa para hacerlo, todo esto dicho sin obviar los beneficios del yoga que, ayudara en ciertos tratamientos, pero en la definición de terapia está el curar y eso no lo hace por si solo el yoga. Por eso mismo esta mal dicho decir terapias curativas, afirmación muy frecuente en el argot místico

[Cielo]

Creo que lo que deseas en realidad es quedarte con la última palabra. Como quieras, lo importante es para mí la opinión de alguien que ha comprobado en su propio cuerpo lo beneficios de ésta técnica. Queda a tu criterio el nombre que quieras ponerle.
Las teorías se comprueban con la práctica.
Buen fin de semana para todos!!

[Roberto]

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[Uraniburg]

Hola

Mira Cielo, Roberto tiene razón, el Yoga no es ninguna terapia con el proposito de curar nada, el Yoga es una actividad beneficiosa como hacer cicloturismo y no por ello el cicloturismo se considera una terapia alternativa; el cicloturismo como ejercicio que es te fortalece el corazon, te baja la tensión , con el tiempo tu corazón late mas despacio y mueve mas sangre, te fortalece los huesos, te mejora la capacidad respiratoria y alguna mas que no caigo ahora. Quiere decir que el cicloturismo es una terapia alternativa a las médicas , pues no, es una activadad beneficiosa para nuestra salud y nada mas, no se viste de ningun misticismo, y los beneficios de la practica del cicloturismo son hechos contrastados; entonces me pregunto , que diferencia hay entre el Yoga y el cicloturismo para que el yoga sea una terapia alternativa y el cicloturismo no.

Generalizando, cuando tienes un carencia en la salud y el médico te manda a andar, por ejemplo, eso se convierte en una terapia por que te favorece la recuperación de la salud. Por lo tanto cualquier actividad realizada con el proposito de de mejorar nuestra salud se puede llamar terapia, pero evidentemente no se convierte en una terapia alternativa que normalmente cuando se dice "Terapia alternativa" se rodea de cierto misticismo, favorecido por que quizas dichas terapias vengan de otras culturas a la nuestra.

Resumiendo, el yoga es una activida beneficiosa, nada mas; lo de terapia alternativa creo que es un termino muy new age.

saludos.

[tequileitor]

A mi no me queda muy claro esto:

i) aporta una nueva energía y sensación de bienestar que se prolonga varios días luego de la práctica.

Según tengo entendido, la yoga como toda actividad física consume calorías de nuestro cuerpo, entonces ¿cómo es que aporta una nueva energía?

Saludos

[Cielo]

El yoga se originó en la India hace miles de años. Es la forma de autodesarrollo más antigua del mundo y se enfoca en mantener sanos el cuerpo, la mente y el espíritu. Incluye ejercicio físico, una dieta equilibrada y meditación. El Hatha Yoga, o yoga físico, utiliza posturas (asanas) para ejercitar, tonificar y estirar cada parte del cuerpo. Estas posturas crean un cuerpo muy fuerte y relajado, a la vez que liberan grandes cantidades de energía en el cuerpo.

[--Araminta--]

Mmmmmm...antes que nada permitanme presentarme y felicitarlos por la acción tan loable que realizan.
Me llamo Araminta y en realidad tengo porco tiempo de caminar por estos lares del saber. Aun asi me permito, tal vez pecando un poquitin de soberbia (y de subjetividad, por demas..!!) dejarles una opinion que en mi se ha formado, nada comparable, por supuesto, con la grandilocuencia y sabiduria que me parece han alcanzado uds.
Asi pues, a mi parecer, el hecho de que se les denomine "terapias alternativas o complementarias" solo reiteran el hecho de que los fundamentos en los cuales se basan dichas "terapias" no han llegado a alcanzar (y probablemente nunca lo haran), en cuanto a sólidez de argumentos, a las teorías exuestas por la ciencia, en este caso la medicina.
Esa laguna argumentativa pretende rellenarse con misticismo, esa falta de pruebas se cubre bajo el dogmatismo, esa falta de veracidad se enmascara de fe.
Eso, claro, desde el conocimiento ( o falta del mismo) que posee esta servidora suya..!!

[Lalo Marquez]

Hola Araminta, bienvenida a SobreNatural.NET Definitivamente, como tú dices y como lo había comentado anteriormente, hay de terapias alternativas y terapias alternativas. Recuerden cuando comenté que estas podrían dividirse en 3 grupos: 1) las que funcionan, 2) las que no funcionan, y 3) las que no sabemos si funcionan. El problema es que la línea de división entre cada una de las tres es demasiado borrosa y la palabra "funcionar" puede interpretarse de muchas formas: ¿funciona porque "sientes" que funciona? ¿funciona porque realmente te cura alguna enfermedad? ¿funciona para una determinada cosa y no para lo demás pero aún así sus promotores lo generalizan? Ejemplo: esta yerba sirve para el dolor de cabeza ocasionado por el stress, pero se promociona como una yerba cura dolores de todo tipo. Es difícil distinguir qué es qué.

[Cielo]

Lo cierto es que las medicinas alternativas no pretenden ni oponerse ni desplazar a la medicina oficial. Por el contrario permiten complementar y enriquecer la terapéutica oficial, incorporando métodos de comprobada eficacia y de gran utilidad social, en una importante área de la salud que todavía la medicina oficial no cubre. De ahí que la expresión " terapias complementarias ", aunque menos utilizada parece ser más exacta que " terapias alternativas ", que sugiere la supuesta necesidad de optar por alguno de dichos sistemas de salud, en circunstancias que se pueden combinar ambos.


En cuanto a su validez científica, las terapias complementarias están establecidas sobre bases experimentales sólidas, y de comprobación sistemática por parte de la población, de resultados positivos evidentes, a través de miles de años de práctica en algunos casos.


Los profesionales de la salud que se han decidido a utilizarlas se han dado cuenta que con estos sistemas naturales de salud, es perfectamente posible aplicar también el método científico recurriendo a la observación, el análisis, la comparación, la experimentación, la inducción, etcétera, al igual que en el campo de la medicina oficial.


Por mi parte no es mi intención convencer a nadie de nada, simplemente hacer saber mi punto de vista sobre la posibilidad que ofrecen éstas terapias. Cada uno sabrá que hacer al respecto. Fue un placer participar en éste foro, han sido todos muy amables.

[Lalo Marquez]

Por mi parte no es mi intención convencer a nadie de nada, simplemente hacer saber mi punto de vista sobre la posibilidad que ofrecen éstas terapias

Cielo ¿y en algún momento pensaste escribir algún punto de vista que realmente viniera de ti?

Sin afán de ofender te lo pregunto porque noté que lo que has escrito literalmente lo has copiado de otros sitios de internet:

- El último comentario de http://www.ohani.cl/fundamentos.htm
- El penúltimo de http://www.zenmind.com/espanol/health_es.html
- Y el antepenúltimo de http://www.quepleno.com/yoga/
- Y en otros comentarios de otros temas, de otros sitios más, como el que mencionaste sobre Capra que copiaste y pegaste desde http://www.alcione.cl/

Con todo respeto, creo que hubieras aprovechado más tus visitas a nuestro sitio si hubieras llegado con la mente abierta y haber procurado lo que aquí comentamos en vez de tratar de crear una polémica utilizando textos copiados.